Seguridad al caminar
Habiendo cometido muchos errores en la naturaleza a lo largo de los años, he compilado una lista de trampas que se pueden aplicar a cualquier aventura al aire libre. Le insto a que imprima esto y lo guarde con su equipo para actividades al aire libre. El senderismo puede ser una distracción muy gratificante de la rutina diaria, ¡pero la seguridad NUNCA debe darse por sentada!
Preparación
- Planifique su caminata. Es más probable que tenga una caminata segura y feliz si “planifica su caminata y sigue su plan”. ¡Salir corriendo a una gran caminata sin una planificación adecuada es buscar problemas! SIEMPRE notifique a alguien cercano a usted dónde estará y cuánto tiempo estará fuera.
- Conoce tu terreno. Utilice todos los recursos disponibles para conocer su ruta de senderismo antes de partir. Esto lo preparará para las condiciones para caminar. “¿Hay arroyos que vadear ?, ¿cambios de altura ?, ¿el terreno es rocoso o liso?”, Son solo algunas de las preguntas que pueden responderse ANTES de partir.
- Conoce tu clima. La hipotermia es real, peligrosa e incomprendida. La hipotermia puede ocurrir en ambientes relativamente cálidos. La hipotermia simple y llanamente es un enfriamiento rápido del cuerpo. Esto puede ser causado por el frío, la humedad o una combinación de ambos. La hipotermia se puede prevenir fácilmente con la preparación adecuada.
In The Pack Essentials
- Agua potable. Tenga siempre agua fresca disponible, en cualquier excursión. También es una buena idea llevar pastillas de purificación y / o un dispositivo de filtración. Tener la capacidad de producir agua potable puede ser tan importante como el agua que empaca. También traigo algunos bocadillos de proteínas, por si acaso.
- Kit de primeros auxilios. Aunque es una elección obvia, es sorprendente cuánta gente va al desierto sin uno. Artículos tan simples como tabletas para aliviar el dolor pueden ser una adición bienvenida cuando estás lejos de la civilización. Otros artículos son vendajes, pinzas, piel de topo, antiséptico, aguja e hilo (para reparaciones).
- Fuente de luz y fuego. Los fósforos y un encendedor son esenciales para mí. Por lo general, empaque un pequeño trozo de barra de arranque comercial para fuegos rápidos en ambientes húmedos. También llevo una pequeña linterna convencional y una luz LED.
- Ropa. Siempre es aconsejable empacar algunas capas adicionales. El peso de estos artículos será dictado por el medio ambiente, perezca por el lado de la precaución, ya que las temperaturas pueden fluctuar mucho, especialmente en entornos montañosos. Un par de calcetines extra puede salvarle la vida.
- Orientación. Empacar un mapa y una brújula me ha sacado de un aprieto más de una vez. También llevo un teléfono celular, aunque es posible que no tenga recepción en la mayoría de los lugares, en caso de apuro, es posible que pueda recibir una llamada.
El elemento más importante que debe empacar en su próxima caminata es el sentido común. Tomar decisiones acertadas mientras está en el camino lo mantendrá alejado de la mayoría de situaciones problemáticas. Si camina con los miembros de su familia, especialmente niños o personas mayores, recuerde que es posible que no tengan la resistencia para manejar el mismo nivel de caminata que usted, y en última instancia, debe tomar la decisión correcta.
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